55 g banaan
25 g maapähklivõi
55 g Rjaženka FARMI
toorkakao
vaniljekaun Santa Maria
1. Koori banaan ja purusta see koos teiste komponentidega blenderis, köögikombainis või saumikseriga.
2. Soovi korral lisa külma vett või jääd.
NB! proovi sama smuutit ka Farmi AB Skyr joogiga