Retseptid
Otsi retsepte

Hommikune kaerahelbe-mustikamaius

Ragne Värk

Hommikusöök on päeva tähtsaim eine! Mis saab aga siis, kui kiiruga ei jää lihtsalt hommikusöögile aega? Siis tuleb appi seesama Ideaalne hommikusöök, mis valmib paari minutiga ning täidab imehästi ka kõhtu!



Koostisosad

Kogus: kolmele

4 sl külmutatud marju
4 sl kaerahelbeid
4 sl soolapähkleid, hakituna
näpuotsatäis kaneeli
4 sl kookoshelbeid
400 g Farmi proteiinidesserti skyr
pisut vedelamat mett (peale=


Valmistamine

Võta marjad toatemperatuurile sulama. Samal ajal rösti kaerahelbed soolapähklitega kuival kuumal pannil kuldseks, sega juurde kaneel. Suru marjad ja kookoshelbed kahvliga kergelt katki ning sega kokku skyr´ga. Jaga saadud segu kaussidesse, raputa peale röstitud kaerahelbed (võid pisut ka desserdi sisse segada). Nirista peale mesi ning serveeri.


Kommentaarid

AS Farmi Piimatööstus, Linda 15, 41536 Jõhvi, Tel. +372 332 1404 piim@farmi.ee