Retseptid
Otsi retsepte

Roheline smuutikauss

Ragne Värk

Üks lihtne hommikune ärataja, mis sobib hästi ka kergeks vahepalaks või õhtuooteks. Rõõmsalt roheline smuutikauss valmib hetkega ning mida katavad valmistajale meelepärased lisandid. Lõpptulemuseks on üks korralik kaustäis maitsvat energiapommi!

Kogus: kahele
Gluteenivaba!
Ei ole lisatud täiendavalt suhkrut!



Koostisosad

300 g Farmi Skyr proteiinidesserti
suur peotäis beebispinatilehti
2 hästi küpset pirni
2 tl mett (soovi korral)
2 tl tšiiaseemneid

Peale:
granaatõunaseemneid, seemneid, toortatart, kookoshelbeid vms


Valmistamine

Koori ja puhasta pirn. Surista omavahel kokku retsepti 3 esimest komponenti. Vajadusel lisa lusikaga juurde magususe andmiseks mesi. Seejärel sega lusikaga juurde tšiiaseemned. Jaga segu kaussidesse ning lase sel maitsestuda 10-15 min. Vahetult enne söömist  raputa peale oma lemmiklisandid.


Kommentaarid

AS Farmi Piimatööstus, Linda 15, 41536 Jõhvi, Tel. +372 332 1404 piim@farmi.ee