Kanada hommikusöök
Koostisosad
| 45 g | banaani |
| 35 g | kurki |
| 1 tk | muna |
| 25 g | peekonit |
| 15 g | spinatit |
| 10 g |
Koorevõi 82 %, 150 g
|
| 55 g | tomatit |
| 55 ml |
Piim 2,5%, 1 l
|
| 25 g | kaerajahu |
| 1 tl | küpsetuspulberit |
Maitsestamiseks |
|
| soola | |
| kaneeli | |
| vaniljekauna | |
| muskaatpähklit |
Valmistamine
- Sega pannkookide taigen kokku ja küpseta pannil.
- Pane pann tulele ja aja kuumaks. Prae pannil peekon.
- Pese spinat, tükelda tomat ja kurk ning sega kõik salatiks kokku.
- Serveeri pannkooke koos peekoni ja tomati-kurgi spinatisalatiga.
- Retsept on 300 kcal (rasvu 16 g, valke 11 g, süsivesikuid 34 g).
