Otsi retsepte
Kanada hommikusöök
Koostisosad
45g banaani35g kurki
1 tk muna
25g peekonit
15g spinatit
10g Farmi koorevõid
55g tomatit
55ml Farmi piima
25g kaerajahu
1tl küpsetuspulberit
MAITSESTAMISEKS
Soola
Kaneeli
Vaniljekauna
Muskaatpähklit
Valmistamine
- Sega pannkookide taigen kokku ja küpseta pannil.
- Pane pann tulele ja aja kuumaks. Prae pannil peekon.
- Pese spinat, tükelda tomat ja kurk ning sega kõik salatiks kokku.
- Serveeri pannkooke koos peekoni ja tomati-kurgi spinatisalatiga.
Retsept on 300kcal (rasvu 16g, valke 11g, süsivesikuid 34g). Salenemisel on oluline õige kogus, täpsete koguste saamiseks liitu toitumiskavaga www.erikorgu.ee.
