Valk piimas. Valgu tähtsus

Kas liiga suur valgukogus võib põhjustada luu- ja neerukahjustusi

Süsivesikuid ja rasvasid süüdistatakse tihti terviseprobleemide põhjustamises. Ka kolmas makrotoitaine saab oma osa meedia tähelepanust. Nimelt süüdistatakse valku luu- ja neerukahjustuste põhjustamises.

Loe lisaks

Kõrge valgusisaldusega dieedid: kiirelt rannavormi, kuid mis hinnaga?

Kristin Salupuu, toitumisnõustaja

Toidu valgusisaldus  pole vast kunagi varem inimeste jaoks nii oluline olnud, poelettidele on ilmunud üha rohkem toidukaupu, mille pakenditel ilutseb toitumisalane väide, et tegu on valgurohke toiduga. Kahtlemata on valgud inimorganismi seisukohalt väga olulised: neid on vaja lihaste, küünte, juuste ning kõõluste loomiseks, samuti kuuluvad nad ensüümide, hormoonide ja retseptorite koostisesse, valke on tarvis ka toimiva immuunsüsteemi jaoks jpm.

mistõttu ei tohiks valkude kõrval unustada ka teisi toitaineid.


Loe lisaks

Valk. Mis on valgud?

Mis on valgud ning miks on valgud meile vajalikud

Loe lisaks

AS Farmi Piimatööstus, Linda 15, 41536 Jõhvi, Tel. +372 332 1404 piim@farmi.ee